Jak chronić się przed zimnem w lesie

Niezależnie od tego, czy uprawiasz turystykę, spacerujesz, wspinasz się, czy po prostu cieszysz się dniem spędzonym w lesie, ważne jest, aby wiedzieć, jak chronić się przed zimnem. Nie tylko pomoże Ci to utrzymać ciepło, ale także pomoże Ci uniknąć hipotermii.

Zapobieganie hipotermii

Niezależnie od tego, czy wędrujesz po pustyni czy dżungli, hipotermia jest bardzo realnym zagrożeniem. Ważne jest, aby wiedzieć, jak jej zapobiegać. Objawy różnią się w zależności od osoby, ale istnieją pewne podstawowe kroki, które możesz podjąć, aby się chronić. Ostatecznie, zapobieganie jest najlepszym rozwiązaniem.

Hipotermia to poważny stan, który może prowadzić do zatrzymania akcji serca. Może być spowodowana ekspozycją, odwodnieniem lub zmniejszoną produkcją ciepła. Zazwyczaj objawy zaczynają się w ciągu kilku godzin po ekspozycji na zimną lub mokrą pogodę.

Hipotermii można zapobiec poprzez zrozumienie, jak działa ciało. Kiedy temperatura ciała spada poniżej normy, organy i systemy regulujące temperaturę wyłączają się. Z kolei organizm wykorzystuje swoje rezerwy energetyczne, aby się ogrzać.

W terenie hipotermia jest stanem trudnym do leczenia. W większości przypadków ludzie nie rozpoznają jej, dopóki nie jest za późno. Możesz jednak pomóc swojej grupie uniknąć hipotermii, rozpoznając jej objawy.

Hipotermii można zapobiec poprzez zwiększenie ciepła wytwarzanego przez organizm. Można to zrobić poprzez noszenie kilku warstw odzieży i dodanie warstwy izolacyjnej do zewnętrznej części odzieży. Dodanie izolowanej czapki na głowę również zatrzymuje utratę ciepła. Ważne jest również, aby unikać środków moczopędnych. Jeśli jesteś odwodniony, będziesz szybciej tracił ciepło.

Najważniejszym czynnikiem podczas postępowania z hipotermią w terenie jest utrzymanie ciepła u poszkodowanego. W przypadku ekspozycji najlepszym postępowaniem jest przeniesienie się w bardziej osłonięte miejsce.

W przypadku hipotermii zanurzeniowej najlepszym rozwiązaniem jest okrycie poszkodowanego ciepłym materiałem izolacyjnym. Jeśli to możliwe, przykryj je kocem lub kokonem. Można również użyć sprzętu pływającego. Utrzymuje on głowę poszkodowanego nad wodą, co zmniejsza wysiłek, jaki organizm musi włożyć, aby utrzymać się na powierzchni.

W przypadku hipotermii podostrej u większości osób dochodzi do niej na skutek ekspozycji. Najczęściej występuje w wietrznych warunkach lub gdy ludzie są narażeni na kontakt z zimną wodą. Zazwyczaj objawy podostrej hipotermii zaczynają się w ciągu kilku godzin po ekspozycji.

Unikanie wybuchających drzew

Najwyraźniej niektórym mieszkańcom powiatu Collin trudno jest uniknąć wybuchających w lesie drzew. Na szczęście nie są oni sami. Drzewa nie są szczególnie wytrzymałym elementem wyposażenia. Wielokrotnie odnotowywano przypadki obrażeń, a nawet zgonów przypisywanych spadającym drzewom. W związku z tym, unikanie drzew wybuchających w lesie może być najmądrzejszą rzeczą do zrobienia.

Najważniejsze pytanie brzmi: czy one się zapalają? Jeśli tak, to jak długo potrwa zanim uda nam się je ugasić? Mamy też pośród nas wiele gatunków drzew, które zostały spustoszone przez liczne pożary. A jeśli już mowa o ogniu i płomieniach, to ostatnie tygodnie to prawdziwy rollercoaster. Wspomniane wcześniej pożary zmusiły tysiące wysiedlonych mieszkańców do przeniesienia się w bezpieczniejsze miejsca. Pytanie brzmi: czy powinniśmy z niecierpliwością czekać na kolejny pożar? A jeśli odpowiedź brzmi tak, to czy jesteśmy tak mądrzy, jak nam się wydaje?

Sławny las jest zaśmiecony chorymi jesionami, które „skutecznie” eksplodują, jeśli zostaną ścięte. Problem w tym, że w Wielkiej Brytanii zostaną wycięte miliony jesionów. To realne zagrożenie dla bezpieczeństwa ludzi, nie mówiąc już o znacznym wpływie na środowisko. W międzyczasie nadszedł czas, aby wziąć przykład ze zwierząt i zająć się procesem przesadzania. Miejmy nadzieję, że uda nam się opanować to zagadnienie w odpowiednim czasie. Do tego czasu, ciesz się resztą dnia! Mam nadzieję, że nauczyłeś się czegoś z tego artykułu. Najważniejszą zasadą jest zapewnienie bezpieczeństwa sobie i swoim bliskim! Mam nadzieję, że w przyszłości uda Ci się uniknąć eksplozji drzew w lesie. A jeśli chcesz przesadzić drzewo w pośpiechu, skorzystaj z pomocy certyfikowanego arborysty, aby proces ten przebiegł jak najsprawniej.

Utrzymanie ciepła

Utrzymanie ciepła w lesie to nie żart, zwłaszcza jeśli mieszkasz w zimnym klimacie. Używanie odpowiedniej odzieży i akcesoriów może utrzymać ciepło, chroniąc Cię jednocześnie przed żywiołami. W przypadku ekstremalnego chłodu, możesz potrzebować płaszcza, rękawic i czapki, a także maski na twarz i gogli.

Najlepszym sposobem na utrzymanie ciepła jest znalezienie sposobów na zatrzymanie ciepła w ciele. Na przykład, kubek podróżny pełen zupy może pomóc utrzymać ciepło wewnątrz.

Możesz również wykorzystać tę samą zasadę, aby utrzymać ciepło swoich dłoni. W zimnej pogodzie twoje palce są najbardziej podatne na odmrożenia. Spróbuj włożyć gołe ręce do kieszeni spodni lub noś w kieszeni parę mitenek. Krew w palcach w końcu się rozgrzeje, utrzymując dłonie w cieple.

Skoro już przy tym jesteśmy, postaraj się również utrzymać ciepło w stopach. Spróbuj nosić grube skarpety i wodoodporne buty. Pomoże to utrzymać stopy w cieple i uchroni Cię przed zamarznięciem na śmierć.

Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie ciepła jest użycie koszulki termicznej. Nie jest to tak skuteczne jak noszenie bluzy z kapturem, ale nadal jest to dobry pomysł, aby utrzymać ciepło ciała na dystans.

Dobrym pomysłem jest również noszenie kurtki termicznej lub polarowej, nawet jeśli nie jesteś na zewnątrz na mrozie. To nie tylko utrzyma Cię w cieple, ale także odprowadzi wilgoć z Twojego ciała. Pomoże Ci to utrzymać ciepło nawet jeśli zmokniesz.

Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie ciepła w lesie jest posiadanie suchego schronienia. Dzięki temu będzie Ci ciepło i sucho, jeśli złapie Cię ulewa, a także pomoże Ci ochronić się przed wiatrem. Jeśli nie masz dostępu do suchej chaty, możesz ją zbudować z kilku patyków i gałęzi.

Będziesz także chciał użyć blokady przeciwdeszczowej, jeśli złapie Cię burza. Posiadanie jednego z nich uchroni Cię przed zamarznięciem na śmierć podczas oczekiwania na przybycie pomocy.

Leczenie hipotermii

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym praktykiem medycyny dzikiej przyrody, czy nowicjuszem, jest kilka ważnych rzeczy, które należy wiedzieć o leczeniu hipotermii w lesie. Hipotermia to stan, który występuje, gdy ciało traci ciepło szybciej niż może je wytworzyć. Najczęstszą przyczyną jest ekspozycja na zimną pogodę. Jednak może być również spowodowana przez odwodnienie, wyczerpanie lub bezruch.

Podstawowe leczenie hipotermii polega na ogrzaniu ciała. Można to zrobić poprzez zastosowanie ciepłej, suchej odzieży, kontakt ciało do ciała, ciepłe koce lub ciepłe śpiwory. Poszkodowany powinien również pić ciepłe płyny. Dodatkowo należy umieścić okłady termiczne na rękach i pachach chorego lub na szyi.

Gdy temperatura ciała osiągnie 30 o C, można wznowić standardowe protokoły ACLS. Poszkodowanego należy przenieść do cieplejszego otoczenia i można podjąć próbę defibrylacji.

Ciężka hipotermia może prowadzić do śpiączki i obniżenia stanu psychicznego. U pacjenta mogą również wystąpić zaburzenia rytmu serca.

Okład na ciężką hipotermię jest nakładany na ramiona, pachwiny i szyję pacjenta. Może to zapobiec dalszej utracie ciepła i zminimalizować uszkodzenia tkanek. Następnie poszkodowany powinien zostać przeniesiony na ciepłe łóżko.

Pacjentowi należy również podać tkankowy aktywator plazminogenu. Zwiększa to perfuzję krwi i zmniejsza szanse na amputację.

Leczenie odmrożeń polega na zdjęciu zwężającej odzieży i biżuterii. Amputacja jest opóźniona do momentu wyraźnego odgraniczenia tkanki zgorzelinowej.

Należy również sprawdzić, czy u poszkodowanego nie występuje bezpulsacyjny VT lub migotanie komór. Stany te powinny być leczone za pomocą resuscytacji. Dodatkowo korzystne może być dożylne podanie siarczanu magnezu.

Pacjent powinien również zostać ogrzany w procedurze aktywnego zewnętrznego ogrzewania. Aktywne zewnętrzne dogrzewanie obejmuje techniki dostarczania ciepła do skóry, takie jak butelki z gorącą wodą, ogrzane worki z solą fizjologiczną i ciepłe koce.

W przypadku łagodnych przypadków, pacjent może ogrzać się chodząc w suchym, izolowanym otoczeniu. Dodatkowo, dobrze izolowany okład termiczny powinien być umieszczony na dłoni lub pod pachami pacjenta.

U pacjenta należy również sprawdzić temperaturę rdzenia. Temperatura rdzenia wynosząca 35 o C jest uważana za normalną. Najniższa temperatura odnotowana w przypadkowej hipotermii z przeżyciem wynosiła 13,7 o C.